TischleinDeckDich


TischleinDeckDich - köstliche Mahlzeit für Groß und Klein

Schnell etwas Gutes auf den Tisch

Im heutigen, hektischen Alltag ist es nicht immer einfach, mehrmals täglich eine ausge-wogenegesunde und ausreichend basenbildende Mahlzeit zuzubereiten. Diese sollte aus ausreichend basenbildenden Gemüsen, Salaten und Obst bestehen. 

 

Ob mittags zu Hause, im Büro sowie als leichtes Abendessen, mit TischleinDeckDich gelingt es kinderleicht in nur wenigen Minuten eine vollwertige und köstliche Mahlzeit für gross und klein zuzubereiten. Die hochwertige Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse überzeugt durch einzigartigen Geschmack und vielfältigen Zubereitungsmöglichkeiten. 

 

TischleinDeckDich dient als Grundzutat für unzählige Zubereitungsvarianten. Von Puffer über Gemüsepfanne, bis hin zum Auflauf ist fast alles möglich. TischleinDeckDich ist eine gesunde und vollwertige Alternative zu Nudeln, Kroketten und Pommes. Selbstverständlich auch mal mit Hackfleich, Mozerella oder anderen leckeren Zutaten. Pfeffer, Meersalz, Wurzelkraft, frische Kräuter geben jeder Mahlzeit eine individuelle Note. Einen guten Appetit!

 

Produktvorteil:

  • vegan, gluten- und laktosenfrei
  • Ballaststoffquelle
  • Proteinquelle
  • schnelle und kinderleichte Zubereitung
  • vielseitige und kreative Rezeptvarianten

Grundrezept (für eine Portion 80 g)

Zubereitung im Kochtopf: 8 EL (ca. 80 g) Tischlein-DeckDich in ca. 320 ml Wasser / Brühe einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4-5 Min. köcheln lassen. Mit Kräutersalz und evtl. Frischkäse o.ä. abschmecken.

Schnelle Variante:  8 EL (ca. 80 g) TischleinDeckDich in eine Schale geben, mit ca. 270 ml kochendem Was-ser übergiessen, umrühren und ca. 5 Min. abgedeckt quellen lassen. Nach belieben verfeinern und genies-sen.

 

Nach Belieben verfeinern

Mit Frischkäse, Pesto, vegetarischem Aufstrich, Oli-ven, Schafskäse, Kräutern, Gewürzen, Kräutersalz usw. Weitere Zubereitungvorschläge unter Rezept-ideen. Herzhaft und gehaltvoll auch für Sportler und Kinder.

 

 

 

 

Nährwert Tabelle TischleinDeckDich

Zutaten

Quinoa, Hirse, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln, Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Porree, Erbsen), Reis, Basilikum, Schabzigerklee, Schnittlauch, Petersilie, Liebstöckel.

 

TischleinDeckDich bei einer Portion von 80 g von Natur aus eine Quelle für:

  • Zink: trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel und zur Erhaltung normaler Haare, Nägel und Haut bei
  • Mangan: trägt zu einer normalen Bindegewebs-bildung bei
  • Magnesium: trägt zu einem normalen Energie-stoffwechsel, einer normalen Eiweißsynthese und zur Erhaltung von normalen Knochen und Zähnen bei
  • Kalium: trägt zu einer normalen Muskelfunk-tion, zu einem normalen Nervensystem sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blut-drucks bei
  • Eisen: trägt bei zur normalen Bildung von Hä-moglobin und Roten Blutkörperchen
  • Chrom: zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerstoffwechsels
  • Vitamin B6: trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
  • Folsäure: trägt zum Wachstum des mütter-lichen Gewebes und zur Verringerung von Mü-digkeit und Ermüdung bei.

Ergiebigkeit

400 g = 5 Portionen

800 g = 10 Portionen


Vitamin- / Mineralstoffgehalt Tabellen TischleinDeckDich

V-06.18